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口臭　舌苔

口臭の原因は舌にあり！！ということご存知ですか？
口臭の原因は大半が口の中にあるといわれますが、虫歯や歯周病だけでなく、舌苔（舌の汚れ）が大きな原因になっているようです。

口臭ケアには舌苔ケアが必須というわけですね。

口臭の原因の舌の汚れ＝舌苔（ぜったい）とはどういったものなのでしょうか？

舌の表面に付いている白っぽいものが舌苔です。実は、これ歯の表面に付くプラーク（歯垢）と同じものなんです。舌にもプラークが付くのです。舌に付いたプラークを舌の苔と書いて、舌苔（ぜったい）といいます。
舌苔の大半は、食べ物の残渣物、舌から剥がれた細胞、お口の中の細菌とその細菌が代謝したものです。
□舌苔が付きやすい時
・体調が悪いとき
・不規則な生活をしているとき
・アルコールの飲みすぎ
・甘味飲料の飲みすぎ
・刺激物を摂取したとき
・口呼吸や緊張の持続などで唾液の量が少ない時

風邪を引いているときや、お酒を飲んだ日の翌朝など、舌を見てみると白っぽいのは舌苔が普段よりも厚く付いているからなのですね。
また、口呼吸やお薬の副作用などで唾液量が減り、ドライマウス状態になっている方は、お口の中の自浄作用が低下し、常に舌苔が付きやすい口内環境になっているようです。
口臭が気になる方は口臭の原因の舌のケアに気をつけたほうがいいですね。

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